눈 떨림 원인이 무엇인지 궁금하신 가요? 안구 근위축증이라고 하는 눈 경련은 왼쪽 오른쪽 한쪽 눈의 아래 눈꺼풀을 떨리게 합니다. 이 증상은 짧으면 며칠에서 길면 수 일 동안 지속됩니다. 그 원인과 이 경련의 의미에 대해 알아보겠습니다.
눈 떨림 원인
이 증상의 원인은 크게 9가지입니다. 자세히 알아보겠습니다. 첫째, 안구건조증입니다. 이 증상
은 눈의 수분 부족으로 인해 발생하는 매우 흔한 질환입니다. 이 질환은 자연스러운 눈물을 유도합니다. 이는 눈의 편안함을 증진시키는 데 필요한 윤활유를 제공합니다. 눈물의 과도한 증발 또는 불충분한 눈물의 흐름은 안구 건조 및 관련 자극으로 이어질 수 있습니다. 안구건조증은 눈동자를 붉게 만들고 열감 또는 찌르는 듯한 통즈를 일으킬 수 있습니다. 대부분 안약으로 쉽게 이 증상을 치료할 수 있습니다. 만성적인 안구건조증은 추가적인 치료가 필요할 수 있으므로 이 문제가 지속되면 안과 의사와 상담하십시오.
둘째, 스트레스입니다. 스트레스는 우리 일상에서 흔하게 발생하고 매일 이에 대해 다룹니다. 스트레스는 정신적인 문제나 감정적인 문제에 더 가까운 경향이 있지만, 신체적 징후를 가질 수 있습니다. 대표적인 증상 중 하나는 눈 떨림입니다. 스트레스로 인한 눈 경련을 완화하기 위해 평소 이를 관리하는 노력이 필요합니다. 조용한 곳에서 잡생각들을 없애는 명상도 좋고 가벼운 산책이나 취미활동도 추천됩니다.
셋째, 수면부족입니다. 수면 부족으로 인해 발생할 수 있는 피로는 눈의 경련을 포함한 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 미국 국립 수면 재단 보고에 의하면 26세에서 64세 사이의 성인들은 하루에 최소 6시간 이상의 수면이 필요하다고 합니다. 수면 부족은 눈 떨림을 일으키는 직접적인 원인일 뿐만 아니라, 스트레스 및 불면증으로 이어질 수 있습니다. 이는 결국 더 많은 눈 떨림이나 눈의 만성 경련을 일으킬 수 있습니다. 만약 여러분이 잠드는 데 문제가 있다면 이를 해결하기 위해 정신과 상담이 추천됩니다.
넷째 술입니다. 많은 사람들은 과도한 알코올 섭취가 눈의 경련을 일으킬 수 있다고 믿습니다. 과도한 알코올 섭취는 탈수증을 유발할 수 있는 동시에 알코올의 이완적 특성이 있습니다. 이러한 특성은 눈 경련을 유발할 수 있습니다.
다섯째, 카페인입니다. 술처럼, 많은 전문가들은 카페인이 눈의 경련의 원인이 될 수 있다고 믿습니다. 안검 경련과 관련이 있는 카페인의 자극이 눈을 부르르 떨리게 할 수 있습니다.
여섯째, 자극입니다. 각막 표면이나 안검에 영향을 미치는 가벼운 자극은 경련을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 눈을 비비는 것은 이 자극을 악화시킬 수 있습니다. 지나치게 밝은 빛이나 대기 오염과 같은 외부 자극들은 눈을 실룩거리게 할 수 있습니다.
일곱째, 눈의 피로입니다. 스트레스와 함께 눈에 피로가 누적되면 눈이 흔하게 떨립니다. 시력 감퇴를 포함하여 눈의 피로에는 여러 가지 다른 원인이 있습니다. 갑자기 사물이나 글이 명확하게 보이지 않는 경우 이를 읽거나 보기 위해 무리를 할 수 있습니다. 이는 안경, 콘택트렌즈 또는 시력 교정 수술이 필요하다는 의미일 수 있습니다. 시력을 향상하는 것은 빈번하게 발생하는 경련의 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한 과도한 컴퓨터나 스마트폰 사용은 눈의 피로를 유발합니다. 하루 종일 컴퓨터 화면을 쳐다보는 것은 눈에 심각한 스트레스를 주고 이로 인해 눈을 경련할 정도로 긴장시킬 수 있습니다.
여덟째, 결막염입니다. 이는 눈꺼풀이나 안검을 붉고 보기 흉한 상태로 만듭니다. 결막염은 단순 결막염과 감염성 결막염이 있습니다. 후자는 전염성이 매우 강합니다. 감염성 결막염의 원인은 박테리아나 바이러스에 뿌리를 둔 경향이 있는 반면, 비감염성 결막염은 화학적 자극, 알레르기 등으로 인해 발생합니다. 알레르기성 결막염은 눈을 쉽게 떨리게 만듭니다. 유행성 결막염은 최대한 접촉을 피해서 전염되지 않도록 해야 합니다.
아홉째, 신경계 장애입니다. 드물게 만성적인 눈 경련은 심각한 신경계 장애의 징후일 수 있습니다. 파킨슨병, 투렛병은 눈의 경련과 관련된 심각한 신경계 질환입니다. 만약 여러분이 눈에 관련된 다른 뚜렷한 걱정거리가 없는 만성적인 눈 경련을 겪고 있다면, 가능한 한 빨리 의사나 안과 의사의 진료를 통해 치료를 받아야 합니다.
왼쪽, 오른쪽 눈꺼풀 경련 의미
이 눈의 경련은 각각 좋은 의미와 나쁜 의미로 나뉩니다. 인도에서는 구체적으로 여자와 남자에 따라 달라집니다. 여자들의 왼쪽 눈꺼풀 떨림은 행운을 의미하지만 반대로 오른쪽 눈꺼풀의 경련은 불운을 의미합니다. 하지만 인도 남자들의 경우 왼쪽 눈꺼풀의 떨림은 불운을 의미하고 오른쪽은 사랑하는 연인을 만날 수 있음을 의미합니다.
