속이 미식거리고 어지러움을 느끼는 증상은 일상생활에서 흔하게 발생하는 일입니다. 일시적으로 사라질 수 있지만 심각한 상황을 초래할 수 있는 신호 일 수도 있습니다. 순환성 구토 증후군, 알코올, 중독, 장기 손상, 임신, 뇌졸중, 정신적 불안이 주된 원인인데 자세히 알아보겠습니다.
속이 미식거리고 어지러움 원인
📌거북목 때문에 어지럽다고?
요즘 핸드폰과 PC 사용 시간의 증가로 인해 많은 사람들이 거북목 또는 일자목을 가지고 있습니다. 개인적으로 거북목으로 오랜 기간 머리가 어지러운 증상으로 고생하였습니다. 당연히 머리가 어지러우면 속도 미식거리기 마련이죠.
그래서 본인이 거북목 일자목이 아닌지 쉽게 판별할 수 있는데요. 👇아래에 거북목과 일자목의 대표사진을 공유하겠습니다. 꼭 한번 보시고 가세요!
1. 순환성 구토 증후군
어지럼증과 구토가 자주 발생하는 것은 순환성 구토 증후군 상태 때문일 수 있습니다. 이는 줄여서 CVS로 부릅니다. 이 증후군은 편두통과 함께 메스꺼움 증상 및 빛과 소리에 민감할 수 있는 욱신거리는 통증을 유발합니다.
CVS 증후군이 일어나는 원인을 제대로 설명하는 의학 연구는 거의 없으나 과학자들은 뇌와 장 사이의 연관성이 높다고 추정합니다. CVS는 대게 3에서 7세 사이에서 자주 일어나며 통계에 따르면 학령기 어린이들의 2%가 이 증상으로 고통을 받는다고 합니다.
이 증후군은 식생활의 변화와 함께 개선을 보이기도 합니다. CVS에 대한 표준 치료법은 없지만 메스꺼움, 편두통, 산 역류 및 불안감에 대한 약물은 약간의 증상 완화를 제공할 수 있다.
2. 알코올 또는 약물
일부 약물은 어지럼증뿐만 아니라 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 특히 약물을 많이 사용하는 남용 이후에 나타날 가능성이 높습니다.
또한 폭음 역시 속이 메슥거리는 원인이 될 수 있습니다. 구토, 현기증, 두통을 포함한 다양한 증상을 초래할 수 있습니다. 알코올이 어지러움증의 원인인 경우 섭취를 중단하면 빠른 시간 안에 효과를 가져올 수 있습니다.
회식자리나 약속 장소에서 술을 먹는 자리라면 무알코올음료를 활용하는 것도 도움이 됩니다. 약물 중독의 경우에는 전문치료센터를 방문하여 적극적인 노력을 해야 합니다.
3. 중독
갑작스럽고 설명할 수 없는 어지럼증과 구토는 때때로 중독이 그 원인일 수 있습니다. 중독은 사람이 오염된 지역에 있거나, 잠재적으로 독성 물질을 흡입하거나, 방사능에 노출되거나, 오염되었을 수 있는 음식이나 물을 섭취했을 때 더 가능성이 높습니다.
대표적으로 1980년대 우리나라에서 자주 발생했던 연탄가스 중독을 예로 들 수 있습니다. 당시 우리나라의 GDP는 매우 낮아서 많은 국민들의 경제적 여건이 낮아 연탄 난방을 많이 사용했습니다.
연탄 난방의 단점은 연탄으로 불을 지피는 과정에서 일산화탄소가 외부로 배출되지 않고 실내로 들어오는 위험이 높다는 것입니다. 그 결과 당시 많은 사람들이 일산화탄소 중독으로 어지러움증 및 더 심각한 상황으로 까지 이르는 위험에 자주 노출되었습니다.
4. 장기 손상
장기 부전과 신체적 외상은 구토와 현기증뿐만 아니라 심한 메스꺼움과 복통을 일으킬 수 있습니다. 최근 신체적인 부상을 입거나 심한 감염을 겪거나 장기부전의 위험이 있는 경우 어지럼증과 구토를 유발하는 장기 장애의 가능성을 이 있음을 고려해야 합니다.
창자에 천공이 생기면 메스꺼움과 어지럼증을 일으킬 수 있기 때문입니다. 심각한 맹장염과 췌장 손상도 비슷한 증상을 일으킬 수 있습니다. 이 경우 내과를 방문하여 해당 증상을 자세히 의료진에게 설명한 뒤 검사 및 치료를 받아보셔야 합니다.
5. 임신
임신 호르몬은 특히 임신 초기에 어지럼증과 구토를 일으킬 수 있습니다. 한국에서 이러한 증상을 '입덧'이라고 합니다. 입덧은 임신 초기 태반이 완전히 형성되지 않은 상태라 외부의 물질을 걸러내는 능력이 부족하여 방어기제로 구토를 하는 증상입니다.
입덧을 하는 경우 어떤 사람들은 특정한 음식의 냄새를 맡기만 해도 메스꺼움을 느낍니다. 임신 3개월 정도가 지나면 대부분 회복됩니다. 더 많은 물을 마시고, 배고픔을 예방하는 것이 증상을 줄이는데 도움이 됩니다.
6. 뇌졸중
뇌졸중은 한순간에 생명을 위협하는 비상사태가 될 수 있습니다. 대부분의 뇌졸중은 뇌의 혈전으로 인한 것입니다. 뇌의 혈관이 파열되어도 출혈성 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 뇌졸중 동안 메스꺼움과 구토를 경험한다.
하지만, 뇌졸중을 앓고 있는 거의 모든 사람들은 다른 증상들도 경험합니다. 메스꺼움과 구토만으로는 사람이 뇌졸중을 앓고 있다고 정확하게 인지하기는 매우 어렵습니다. 뇌졸중은 초기 골든타임에 응급치료가 되어야 하는 질환입니다.
⭐거북목 또는 일자목
상기에서 거북목이나 밀리터리 넥이라고 불리는 일자목의 경우 어지러움증이 생긴다고 말씀드렸습니다. 물론 거북목 초기에는 어지럽지 않지만 심한 경우 어지러워집니다.
그 이유는 거북목이 심한 경우 디스크에서 뼈가 돌출되고 이는 신경을 압박하기 때문입니다. 목의 신경은 머리부터 어깨 그리고 팔까지 넓은 신체기관에 연결되어 있습니다. 이로인해 압박을 받을 경우 방사통을 일으킵니다.
⭐일자목, 거북목 증상에 따른 자가진단법과 치료방법에 대한 글이 크게 도움이 될 것입니다. 👇아래에 정리하였습니다.
7. 정신적 불안
많은 걱정과 스트레스로 인한 정신적 불안은 어지러움증을 유발할 수 있습니다. 스트레스가 심한 경우 현기증, 구토 등을 유발합니다.
실제로 한국에서는 수능을 앞둔 수험생은 이러한 불안으로 인해 많은 편두통을 경험합니다. 시험을 잘 쳐야 한다는 압박감과 스트레스가 이러한 정신적 불안상태를 유발합니다. 우울증 역시 비슷한 증상을 가져오는 경우가 많습니다.
우울증은 만성 위질환을 초래하여 구토 증상을 자주 가져옵니다. 이러한 증상들이 자주 보이는 경우 전문상담센터를 통한 도움을 받거나 전문의의 약 처방을 통한 치료가 가능합니다. 정서적 안정을 보이게 되면 이 증상은 사라지게 됩니다.
