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여행을 하면 더 배고파 지는 이유

여행을 다녀본 사람이라면 누구나 평소보다 더 자주 배고파지는 경험을 하였을 겁니다. 그래서 다양한 음료와 맛난 음식들을 더욱 자주 그리고 많이 섭취하게 됩니다. 그렇다면 그 이유가 무엇일까요? 자세히 알아보겠습니다. 여행을 하면 더 배고파지는 이유 미국의 직업 및 환경저널 의학의 연구자료에 의하면 집에서 머무르는 것보다 여행을 자주 가는 사람은 비만과 고혈압의 위험이 더 높다고 보고합니다. 특히 한 달에 21일 이상 여행을 하는 사람들은 비만의 가능성이 92% 증가한다고 합니다. 그 이유는 무엇일까요? 다음이 답이 될 수 있겠습니다. 1. 탈수 증상 비행기를 타는 동안 누구나 목이 마른 경험을 했을 겁니다. 실제로 기내 습도는 10% 정도 더 낮아서 탈수증에 이르게 할 수 있습니다. 또한 여행은 많은 움..

2022. 11. 15. 15:25

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대변 통증없는 혈변 갑자기 나오는 원인

화장실에 배변을 보는 중 갑자기 대변에 혈액이 묻어 나와서 놀랐던 경험이 있으신가요? 별다른 통증 없이 갑자기 이런 일이 발생하게 되면 여러 원인들을 추정해 볼 수 있습니다. 대부분 별일 없이 지나가지만 큰 질병을 알리는 신호일 수 있습니다. 대변 혈변 주요 4가지 원인에 대해서 알아보겠습니다. 대변 통증 없는 혈변 원인 혈변은 대변을 배변하는 과정에서 혈액이 묻어 나오는 것을 의미합니다. 몸속에서 피가 나오게 되면 당연히 당황스럽고 당신의 건강을 의심해 보아야 합니다. 우선 변비나 치질이 가장 주된 원인이며, 결장 폴립 및 대장암은 흔하지는 않지만 가능성 있는 원인입니다. 1. 변비 변비는 갑자기 혈변을 일으키는 것과 밀접한 관련이 있습니다. 이 질환은 대장의 연동운동이 저하되어 원활한 배변이 힘든 질..

2022. 11. 14. 16:37

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갑상선암 초기 증상, 원인, 진단

갑상선암 초기 증상이 궁금하신가요? 갑상선은 목 기저 부위에 위치한 아담의 사과 바로 아래에 위치한 나비 모양의 샘입니다. 갑상선에서 발생하는 세포의 비정상적인 성장이 갑상선 암입니다. 그 뚜렷한 초기 증상 및 원인, 진단 방법에는 어떠한 것이 있는지 알아보겠습니다. 갑상선암 초기 증상 갑상선에서 악성 세포가 증식하여 악성 종양의 형태로 나타나는 게 갑상선암입니다. 갑상선은 우리 목에 앞쪽을 만졌을 때 튀어나와 있는 내분비 기간으로서 나비 모양입니다. 그래서 나비 모양의 샘이라고도 불리며 좌엽, 협부, 우협으로 구성되어 있습니다. 갑상선은 호르몬을 생산하고 이러한 호르몬을 저장해 두었다가 혈액으로 보내어 줍니다. 이 호르몬은 신진대사를 촉진하고 우리 신체의 모든 기관의 기능을 조절해 주는 중요한 역할을 ..

2022. 11. 13. 23:45

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만성 변비 4가지 원인 및 증상

정상적인 배변은 우리가 섭취한 음식의 노폐물을 체외로 보내는 중요한 활동입니다. 배변 횟수가 줄어들고 기능에 문제가 생겨서 변비가 옵니다. 이는 심한 통증과 혈변 및 역겨움의 증상으로 고통을 줍니다. 만성 변비 4가지 원인에 대해 알아보겠습니다. 만성 변비 4가지 원인 만성 변비는 일반적으로 6개월 이상 배변의 문제가 생기는 질환입니다. 일주일에 3회 미만으로 배변을 보거나 덩어리 진 딱딱한 변을 보는 증상 모두 변비에 해당합니다. 주요 원인을 정리하면 다음과 같습니다. 1. 섬유질 섭취 부족 섬유질은 신체 내에서 소화가 잘 되지 않습니다. 소화되지 않은 채 장으로 이동하여 변의 양을 늘리고 수분을 잡아주는 기능을 하여 배변을 부드럽게 해 줍니다. 섬유질이 많은 식단은 음식을 소화시킨 뒤 그 노폐물을 배..

2022. 11. 11. 19:27

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다이어트 체중 감량에 도움이 되는 음식 추천

다이어트는 많은 사람들이 1년 내내 고민하는 과제입니다. 달콤하고 고소한 음식의 유혹은 항상 피해 가기 힘들기 때문에 매번 체중감량에 실패하게 됩니다. 그렇다면 살을 빼는데 도움이 되는 음식을 이해하고 식단에 구성하는 것이 중요합니다. 다이어트를 통한 체중감량에 도움이 되는 음식을 추천해 드리겠습니다. 다이어트 음식 추천 1. 비트 비트는 다이어트를 하는 분들에게 도움이 됩니다. 항산화 효과가 크고 장 및 폐 건강에 도움을 줍니다. 이 채소가 체중감량에 도움을 주는 이유는 섬유질이 풍부하기 때문입니다. 많은 섬유질은 먹는 사람들에게 충분한 포만감을 주게 되어 과식을 방지해 줍니다. 또한 마그네슘이 풍부하여 근육을 강화시키는데 도움을 주기도 합니다. 그래서 웨이트 트레이닝을 병행하면서 식단에 비트를 추가한..

2022. 11. 10. 18:59

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갑상선암 뚜렷한 5가지 특징, 이해하면 안심

갑상선은 목 전면 울대의 2-3cm에 위치한 나비모양의 신체 기관입니다. 이 신체 부위는 호르몬 분비하여 체온을 조절하고 신체 대사를 담당하는 역할을 합니다. 하지만 갑상선암이 발병하여 관리하지 않고 방치할 경우 큰 문제가 될 수 있습니다. 그 5가지 특징에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갑상선암 특징 1. 여성 발병률이 높다 다른 암과는 다르게 여성이 남성보다 발병률이 훨씬 높습니다. 일본 국립 암센터의 자료에 의하면 인구 10만 명 기준 여성 11.5명, 남성 4.5명으로 여성의 발병 비율이 2배 이상 높습니다. 한국 역시 여성의 발병 비율이 훨씬 높습니다. 한국 보건복지부와 중앙암등록본부의 자료 '2018년 국가 암 등록 통계'에 따르면 갑상선암은 위암에 이어 2번째로 많이 발생했다고 합니다. 특히 ..

2022. 11. 9. 17:18