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엄지발가락 통증 5가지 주요 원인

평소 길을 걷거나 운동을 할 때 엄지발가락은 체중을 지탱하는 핵심 역할을 합니다. 하지만 이 부위의 부상이나 질환이 생기면 극심한 통증으로 일상생활 및 운동이 힘들어지며 심한 경우 숙면을 취하기 어렵게 합니다. 이 부위의 통증을 일으키는 5가지 원인에 대해 알아보겠습니다. 엄지발가락 통증 5가지 원인 ✅이해를 높이는 통풍 사진자료 미리 보기 통풍이 엄지발가락 등에 나타나는 경우 실제 어떠한 모습의 형태로 나타나는지 보는 것은 본인의 증상과 비교해 보는 데에 있어서 아주중요합니다. 아래에 통풍 📌실제 사진 첨부자료를 공유하겠습니다. 1. 통풍 엄지발가락의 관절에 따뜻해지는 열감 증상과 함께 날카로운 통증을 동반한다면 통풍을 의심해 보아야 합니다. 통풍은 혈액 내의 요산 수치가 높아지면서 요산염이 연골이나 ..

2022. 11. 22. 23:15

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허리디스크 좋은 자세 의자 앉는 법

갑자기 허리가 너무 아파서 제대로 앉아 있기 조차 힘든가요? 통증이 사라지지 않아서 일상생활에 제약을 받는 다면 허리디스크 질환을 의심해 보아야 합니다. 이는 허리에 부담을 주는 자세로 인한 결과입니다. 따라서 허리디스크 좋은 자세와 오랜 시간 동안 앉아서 일하는 사무직을 위해 의자에 앉는 법을 알려드리겠습니다. 허리디스크 좋은 자세, 의자 앉는 법 허리디스크는 용어 자체로 질환을 의미하지는 않습니다. 디스크는 척추 사이에 존재하는 젤리 타입의 쿠션입니다. 이러한 쿠션이 각 척추 사이에 가해지는 압력으로 인해 탈출할 때 통증을 수반합니다.  이를 디스크 탈출증이라고 하며 허리에 문제가 생길 때 허리디스크 탈출증이라고 합니다. 현재 많은 의학에서 '허리디스크 탈출증'이라는 용어를 사용하기 쉽게 '허리디스크..

2022. 11. 21. 19:54

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거북목 일자목 차이 교정운동법

자세 부정렬로 가장 많이 고통받고 힘들어하는 질환이 바로 거북목과 일자목입니다. 대부분 이 두 질환은 대표적으로 목에 수반되어 나타나는 통증들이 많기 때문에 똑같다고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 엄밀히 말하면 차이가 있습니다. 거북목 일자목 차이 1. 개념의 차이 두 질환 모두 척추 커브 부정렬 현상이라는 점에서 동일합니다. 하지만 거북목은 흉추 부위의 커브 부정렬입니다. 상부 흉추가 뒤로 후만 된 상태를 의미합니다. 보통 굽은 등의 형태가 동반됩니다. 목의 커브는 일자형일 수도 있고 정상 형태의 모습일 수도 있습니다. 목 커브가 정상일지라도 목이 앞쪽으로 거북이처럼 앞쪽으로 튀어나와 있기 때문에 경추가 건강한 형태라고 볼 수는 없습니다. 이러한 거북목은 특징한 자세와 연관이 깊습니다. 목이 정상적..

2022. 11. 19. 15:10

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일자목 거북목 자가진단 하는법 치료는 어떻게 할까

매일 목 주변이 뻐근하고 반복된 통증이 계속된다면 일자목 혹은 거북목을 의심해 보아야 합니다. 일자목과 거북목은 정확하게 구별하면 차이점은 있지만 증상이 비슷하기 때문에 비슷한 의미로 통용됩니다. 이 두 질환은 방치할 경우 많은 건강상 문제를 가져올 수 있기 때문에 이해하는 게 중요합니다. 이들 질환을 자가 진단하는 법과 어떻게 치료하는지 알아보겠습니다. 일자목 거북목 자가진단 하는 법 1. 일자목 거복 목에 대한 이해 이 두 질환은 요즘 '테크넥(Tech Neck)'으로 불리기도 합니다. 이는 휴대폰이나 태블릿 PC 등의 스크린 기술이 적용된 장비를 과도하게 사용하면서 근육이 경직되어 생기는 부상 또는 질환을 의미합니다. 보통 목을 편안하고 자유롭게 움직이기 힘들어지고 척추 신경에 자극을 줄 수 있습니..

2022. 11. 18. 13:08

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여성호르몬 알아야 할 3가지 사실

여성호르몬은 난소에서 분비되는 호르몬으로 2차 성징을 일으키고 월경 주기, 여성 생식기, 수정 등에 관여합니다. 이에 대한 불균형이 올 경우 수면장애, 생리불순, 여드름, 피로. 두통, 식욕 증가 등을 일으키기 때문에 잘 관리하는 것이 중요합니다. 이 호르몬에 대해 우리가 모르고 있는 알아야 할 사실이 있습니다. 자세히 알아보겠습니다. 여성 호르몬 알아야 할 3가지 사실 1. 신체의 다양한 곳에 호르몬이 있다. 수십 개의 분비선이 항상 다양한 호르몬을 분비하고 있습니다. 어떤 호르몬도 좋거나 나쁜 것으로 규정할 수 없습니다. 스트레스 호르몬은 우리가 정상적인 혈압과 혈액 순환을 유지하도록 도와주지만, 좋지 않은 식습관을 유발할 수 있습니다. 에스트로겐은 뼈를 보호하고 피부를 매끄럽게 유지할 뿐만 아니라 ..

2022. 11. 17. 21:18

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치질 종류 및 발병 원리, 초기 증상 정리

배변 과정에서 통증으로 고통스럽거나 출혈이 있다면 여러 질환 중에서 치질을 의심해 보아야 합니다. 이 질환은 항문 부근의 문제로서 그 증상을 쉽게 말하기 힘들어하는 경향이 있습니다. 많은 사람들이 앓고 있는 치질 종류 및 발병 원리, 초기 증상을 알아보겠습니다. 치질 ; 종류, 발병 원리, 초기 증상 1. 치질 종류(내치핵, 외치핵)에 따른 증상 치질이라는 것은 항문에 있는 질환을 통틀어서 칭합니다. 가장 대표적인 것이 치핵, 치루, 치열, 입니다. 항문에 나타나는 증상들로 구분이 됩니다. 항문 조직이 돌출되어 튀어나오면 치핵, 항문 주위의 피부가 찢어지면 치열, 항문 주위의 피부가 뚫리면서 고름이 나오게 되면 치루라고 합니다. 이 중 대부분이 치핵의 형태로 나타나기 때문에 일반적으로 치질이 라고 하면 ..

2022. 11. 16. 23:56