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목 디스크 초기 증상, 치료법

목 디스크 초기 증상이 궁금하신가요? 크게 5가지 공통된 증상이 있습니다. 목 부위를 누르는 통증, 두통, 턱이나 어깨 주변에 압력을 가하는 방사통, 팔의 무감각 및 따끔거림, 어깨 및 팔의 근육 약화 등의 증상이 있습니다. 이에 대한 자세한 증상 및 치료법을 알아보겠습니다. 목 디스크 초기 증상 목 주변의 뼈는 경추로 불리는 7개의 뼈로 구성되어 있습니다. 이 7개의 경추 사이에는 충격을 흡수하는 연골조직이 있는데 이를 목 디스크 또는 경추 추간판이라고 합니다. 따라서 단순히 목 디스크는 문제가 있는 증상을 의미하는 것이 아니며 목디스크가 탈출할 때 문제가 생기는 것입니다. 하지만 오래전부터 목 디스크가 탈출하는 증상을 편하게 '목 디스크'라고 부르고 있습니다. 목 디스크는 목 부위의 척추인 경추와 경..

2022. 10. 29. 18:28

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샐러드 효능 꾸준히 먹으면 좋은 점 5가지

체중을 감량하거나 영양을 개선하기 위해 샐러드를 식사로 하는 것은 아주 좋은 선택입니다. 요즘에는 다양한 종류의 샐러드를 쉽게 구매가 가능하기에 매일 꾸준히 먹을 수 있습니다. 매일 정기적으로 꾸준히 먹으면 좋은 샐러드 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 샐러드 효능 1. 체중감소 샐러드는 그 자체로 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 식이조절을 통한 체중감소에 도움을 줍니다. 식이섬유라고 불리는 섬유질은 우리 몸이 소화시킬 수 없는 탄수화물의 일종입니다. 일반적인 탄수화물은 당분자로 분해되어 소화가 빨리되고 체내 지방으로 쌓이게 하는 역할을 합니다. 하지만 섬유질의 탄수화물은 당분자로 분해되지 않고 잘 소화되지 않기 때문에 먹었던 섬유질은 그대로 체외로 방출됩니다. 여기서 체외 방출은 대변으로 나오게 되는..

2022. 10. 28. 15:43

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속이 미식거리고 어지러움 7가지 원인

속이 미식거리고 어지러움을 느끼는 증상은 일상생활에서 흔하게 발생하는 일입니다. 일시적으로 사라질 수 있지만 심각한 상황을 초래할 수 있는 신호 일 수도 있습니다. 순환성 구토 증후군, 알코올, 중독, 장기 손상, 임신, 뇌졸중, 정신적 불안이 주된 원인인데 자세히 알아보겠습니다. 속이 미식거리고 어지러움 원인 📌거북목 때문에 어지럽다고? 요즘 핸드폰과 PC 사용 시간의 증가로 인해 많은 사람들이 거북목 또는 일자목을 가지고 있습니다. 개인적으로 거북목으로 오랜 기간 머리가 어지러운 증상으로 고생하였습니다. 당연히 머리가 어지러우면 속도 미식거리기 마련이죠. 그래서 본인이 거북목 일자목이 아닌지 쉽게 판별할 수 있는데요. 👇아래에 거북목과 일자목의 대표사진을 공유하겠습니다. 꼭 한번 보시고 가세요! 1...

2022. 10. 27. 12:03

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갑상선 유두암 수술 후기

갑상선 유두암 수술 후기가 궁금하신가요? 그렇다면 잘 찾아오셨습니다. 저는 2012년 이 질환을 진단받고 2013년 2월에 수술을 받았기에 갑상선암 수술을 앞두고 있는 사람들에게 많은 도움이 될 수 있을 것입니다. 지금부터 생생한 후기를 공유하겠습니다. 갑상선 유두암 수술 후기 필수 숙지사항 -갑상선 수술 후 사진 미리 보기 갑상선암 수술 후 목 부근에 생기는 초기 흉터의 모습과 시간이 지나면서 어떠한 형태로 변하는지 미리 보는 것이 중요합니다. 왜냐하면 흉터 부분을 미리 봐 둔다면 자칫 목을 많이 드러내는 직업이라면 로봇 수술의 방식을 선택해야 할 수도 있기 때문이죠. 이 부분도 상태에 따라 의사와 상담하여 결정할 부분이지만 미리 알고 가는 것은 나쁠 게 없습니다. 1. 진단병명 및 초기 증상 거북암이..

2022. 10. 26. 15:15

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조깅 효과 매일 달리기 하면 좋은점

매일 적당한 운동은 신체 및 정신적 건강에 큰 도움을 줍니다. 그중 조깅 효과 역시 많은 이점이 있습니다. 매일 달리기 하면 좋은 점은 우울증 및 불안감을 완화하고 체중감량, 스트레스 해소 등이 있습니다. 그 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 조깅 효과 1. 우울증 해소에 도움을 준다 우울증과 불안감은 전 세계적으로 많은 우려를 낳고 있는 정신적 질환입니다. 특히 국내 우울증 환자의 수가 매년 7% 증가하여 2022년에는 100만 명에 육박할 것으로 예측하고 있습니다. 이는 건강에 대한 우려를 키우고 있습니다. 약 7퍼센트의 성인들은 일생 동안 주요한 우울증을 경험한다고 합니다. 조깅이 우울증이나 불안감을 완벽하게 치료하는 것은 아니지만, 우울증의 증상을 완화시키는 데 도움이 된다는 증거가 있습니다. ..

2022. 10. 24. 16:00

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반월상 연골 파열 수술 후기

무릎 반월상 연골 파열 수술 후기가 궁금하신가요? 2년 전 왼쪽, 오른쪽 무릎의 연골 상태가 좋지 않아서 수술을 한 저의 경험이 도움을 드릴 수 있을 겁니다. 수술을 위해 필요한 후ㄱ 반월상 연골 파열 수술 후기 1. 수술 전 준비사항 반월상 연골 수술을 하면 회복까지 최소 1달 정도의 기간이 소요됩니다. 물론 개인의 부상 정도에 따라 이 보다 더 긴 기간이 필요할 수도 있습니다. 그래서 우선 직장인이라면 충분히 휴식할 수 있는 여건을 미리 확보해야 됩니다. 예를 들어 병가, 휴직 등 회사마다 제공하는 복지를 잘 확인하여 미리 신청하여 수술 이후 재활 기간을 위해 미리 준비하여야 합니다. 그리고 간병인을 미리 정해야 합니다. 수술 이후 대부분 2주 동안 해당 무릎이 있는 부위로 보행을 할 수 없습니다. ..

2022. 10. 23. 15:23